Летние сборы

Летние сборы с 1 по 10 июня с использованием специальных хоккейных тренажеров для льда и зала.

Программа тренировок:

Тренировки на льду: 

• стартовая скорость с использованием парашюта для бега;
• стартовая скорость с использованием пояса и троса-амортизатора прикрепленного к борту;
• броски и дриблинг с использованием утяжелителей для клюшек и для ног;
• дриблинг и техника катания с использованием пояса хоккеиста ХЭП-Дриблинг.

Тренировки в бросковой зоне и зале ОФП и СФП:

1. Совершенствование техники владения клюшкой и шайбой:
   • дриблинг;
   • контроль шайбы;
   • финты;
   • обводки;
   • передачи.
2. Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная физическая подготовка (СФП) с использованием:
   • балансировочных полусфер;
   • утяжеленных мячей;
   • координационной лестницы;
   • утяжеляющих резинок;
   • тренировочных барьеров;
   • теннисных мячей.

На сборах будет 2 группы, пока одна тренируется на льду, другая в зале, потом наоборот.

• 1:30 - ледовая тренировка 
• 1:30 - тренировка в зале ОФП 

Подробнее по телефону:  8 (921) 395-90-97